發(fā)布時(shí)間：所屬分類：醫(yī)學(xué)論文瀏覽：1次
摘 要： 有關(guān)靈芝的保健作用有哪些呢?我們應(yīng)該怎樣來加強(qiáng)對(duì)靈芝的應(yīng)用呢?同時(shí)靈芝的保健美容新發(fā)展措施有哪些呢?本文選自：《中國(guó)保健營(yíng)養(yǎng)》,《中國(guó)保健營(yíng)養(yǎng)》雜志是由中華人民共和國(guó)新聞出版總署正式批準(zhǔn)，中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部主管，全國(guó)衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會(huì)主辦
有關(guān)靈芝的保健作用有哪些呢?我們應(yīng)該怎樣來加強(qiáng)對(duì)靈芝的應(yīng)用呢?同時(shí)靈芝的保健美容新發(fā)展措施有哪些呢?本文選自：《中國(guó)保健營(yíng)養(yǎng)》,《中國(guó)保健營(yíng)養(yǎng)》雜志是由中華人民共和國(guó)新聞出版總署正式批準(zhǔn)，中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部主管，全國(guó)衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會(huì)主辦的醫(yī)藥衛(wèi)生綜合類國(guó)家級(jí)雜志，創(chuàng)刊時(shí)間為1990年。本刊以廣大醫(yī)學(xué)工作者為主要讀者對(duì)象,報(bào)道醫(yī)學(xué)領(lǐng)域領(lǐng)先的科研成果和臨床經(jīng)驗(yàn),以及對(duì)臨床有指導(dǎo)作用且與臨床密切結(jié)合的基礎(chǔ)理論研究。本刊分別由我國(guó)著名的臨床專家執(zhí)編，全國(guó)各優(yōu)秀醫(yī)院院長(zhǎng)及專家為顧問團(tuán)，審稿嚴(yán)慎，因而期刊具有較高的實(shí)用性、指導(dǎo)性和權(quán)威性。本刊是全國(guó)醫(yī)學(xué)資訊的發(fā)布載體，是全國(guó)醫(yī)學(xué)界和社會(huì)各界互通信息的重要渠道，是醫(yī)學(xué)界進(jìn)行學(xué)術(shù)交流、切磋先進(jìn)醫(yī)護(hù)經(jīng)驗(yàn)的重要平臺(tái)。
摘要：靈芝屬高溫性菌類，在15～35℃之間均能生長(zhǎng)，適溫為25～30℃。子實(shí)體在10～32℃的范圍內(nèi)均能生長(zhǎng)，但原基分化和子實(shí)體發(fā)育的最適溫度為25～28℃。低于25℃，子實(shí)體生長(zhǎng)緩慢，皮殼色澤也差;高于35℃，子實(shí)體會(huì)死亡。靈芝生長(zhǎng)需要較高的濕度。隨著晝夜溫差的增大，菌絲長(zhǎng)滿袋的時(shí)間延長(zhǎng)。靈芝在生長(zhǎng)發(fā)育過程中對(duì)光線非常敏感，光線對(duì)菌絲生長(zhǎng)有明顯的抑制作用，無光黑暗條件生長(zhǎng)速度最快，當(dāng)照度增加到3000勒克斯時(shí)，生長(zhǎng)速度只有全黑暗條件下的一半。子實(shí)體生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少光照，在1500～5000勒克斯，菌柄、菌蓋生長(zhǎng)迅速，粗壯，蓋厚。
關(guān)鍵詞：靈芝,保健,美容醫(yī)學(xué)論文
自古以來，靈芝就被認(rèn)為能“扶正固本”、“滋補(bǔ)強(qiáng)身”。《本草綱目》中把靈芝評(píng)為上上之藥，藥性“味苦平，無毒，益心氣，補(bǔ)中，增智慧;久食，輕身不老，延年神仙”。在民間更把靈芝視為草木菁英，稟天地之靈氣，譽(yù)為“瑞草”、“不死草”、“仙藥”。著名傳說《白蛇傳》中，白娘子就是用靈芝這仙藥使許仙死而復(fù)生的。
科學(xué)家通過二十多年的努力，已從多方面證明：靈芝具有很“靈 ”的祛病強(qiáng)身，扶元固本的保健作用。尤其是在預(yù)防上，其效果更是驚人。椐報(bào)道它具有八大作用：1、抗血栓形成;2、使血壓正常化，對(duì)貧血病亦有療效;3、改善高血脂癥;4、防止動(dòng)脈硬化;5、使中樞神經(jīng)等軀體機(jī)能保持平衡;6、提高免疫力;7、有鎮(zhèn)痛作用，可以減輕癌癥或其他疾病引起的疼痛;8、延緩衰老。總之，靈芝對(duì)胃腸疾病、肝臟疾病、腎臟疾病、白血病、神經(jīng)衰弱、慢性支氣管炎、哮喘病、糖尿病、高血壓、高血脂癥、腦血栓、腦溢血、心臟病、冠心病、心肌炎、心律失常等20多種疾病均有良好的治療和保健效果。近年來，國(guó)內(nèi)外許多著名的醫(yī)療研究機(jī)構(gòu)經(jīng)研究得出結(jié)論：“靈芝對(duì)胃癌、肺癌、惡性淋巴瘤、肝癌、乳腺癌、鼻咽癌、腸癌、食道癌、白血病等腫瘤疾病有十分顯著的療效”。
為什么靈芝具有上述作用?這是因?yàn)椋`芝除了含有鈣、鐵、鉀、鎂、鈉、鋅、銅、錳等十幾種元素和對(duì)人體有益的十七種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成份外，還含有機(jī)鍺、高分子多糖、腺嘌呤核苷、靈芝酸、生物堿等十余種有效成份。
靈芝中的有機(jī)鍺能使血液循環(huán)暢通，增加紅血球攜帶氧的能力，延緩衰老，并能與體內(nèi)污染物、重金屬相結(jié)合形成鍺化合物排出體外。鍺還有調(diào)整人體不正常電位的功能，在癌細(xì)胞電位劇烈上升時(shí)，鍺元素會(huì)奪取癌細(xì)胞的電子，使它電位下降，抑制病癥的惡化。靈芝中鍺的含量是人參的4-6倍，枸杞的100倍。
高分子多糖是靈芝中提高人體免疫功能、扶正固本的主要成份。它能提高肌體免疫力和肌體耐缺氧能力，消除自由基，抑制腫癌，抗放射，提高肝臟、骨髓、血液合成DNA、RNA和蛋白質(zhì)的能力，從而延長(zhǎng)壽命。靈芝中的腺嘌呤核苷，是一種較強(qiáng)的血小板凝聚抑制劑，具有保障血液暢通，增加冠狀動(dòng)脈血流量和心肌收縮力，降低心肌耗氧量的功能，從而可保障腦部血液的供應(yīng)量。食用靈芝還能把氧帶入細(xì)胞中，使人體增加含氧量。
靈芝中的靈芝酸，具有抑制細(xì)胞組織胺的釋放，增進(jìn)消化器官機(jī)能，降低血中膽固醇、三甘油脂、β脂蛋白的功能，從而能抑制血小板凝結(jié)，幫助血液流通，消除血栓，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)整血管壓力，增加新陳代謝，使身體達(dá)到平衡健康的狀況。
靈芝中的生物堿是具有重要生理活性的物質(zhì)。它具有改善冠狀動(dòng)脈血流量、降低心肌耗氧量、增強(qiáng)心肌及機(jī)體對(duì)缺氧的耐受性和降膽固醇的作用，對(duì)心腦血管疾病、高血壓、高血脂癥、肝炎和肌無力癥有一定的治療作用。
據(jù)最新報(bào)道，靈芝還是一種能抗皺、消炎、消除皮膚，并使頭發(fā)增加光澤的美容佳品。
靈芝的美容作用，主要來源于靈芝子實(shí)體內(nèi)的有機(jī)鍺，這是一種倍半氧化物排成的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)物質(zhì)。進(jìn)入人體后能迅速與體內(nèi)殘留的重金屬離子等有毒物質(zhì)相結(jié)合成鍺化合物，經(jīng)過20-24小時(shí)就隨大小便排出體外，達(dá)到凈化血液、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝、防止老化的作用。人們臉部產(chǎn)生的黑斑、雀班、青春痘是由于人體血液中一些不純物質(zhì)產(chǎn)生沉淀所引起的;而皮膚粗糙，臉部產(chǎn)生皺紋，是細(xì)胞新陳代謝不旺盛引起的。而久服靈芝后，可以消除血液中膽固醇、脂肪、血栓等不純物質(zhì)，使血液正常暢通，并能供給各器官細(xì)胞充足的養(yǎng)分和氧氣，使細(xì)胞迅速再生，保持青春活力。靈芝還具有生發(fā)養(yǎng)發(fā)作用。陳有機(jī)鍺外，靈芝高分子多糖體、豐富的微量元素和其它生物活性物質(zhì)也對(duì)延緩衰老起協(xié)同作用。因此，長(zhǎng)期食用靈芝，通過內(nèi)臟吸收有機(jī)鍺、多糖等活性物質(zhì)，達(dá)到凈血去污，促使細(xì)胞再生，消除斑紋、青春痘，延緩皮膚老化，從而達(dá)到美容之目的。隨著對(duì)靈芝的深入研究，靈芝產(chǎn)品的開發(fā)也不斷發(fā)展，如靈芝口服液、靈芝酒、靈芝茶、靈芝化妝品、靈芝飲料及專用于治療癌癥的靈芝產(chǎn)品等。但比較簡(jiǎn)單、實(shí)惠、有效的方法是每天泡喝幾片段木靈芝片(用段木方法栽培，其方法較接近天然靈芝的生產(chǎn)環(huán)境，所含有效成份與野生靈芝相近)，像茶一樣反復(fù)沖飲。喜喝茶者，也可在茶葉中放幾片靈芝與茶同飲。