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摘 要： 造成肩周損傷的原因有哪些，在當前我們應該如何來預防肩周損傷的產(chǎn)生呢，又該怎么來護理及治療呢，同時現(xiàn)在保健管理的新技巧有哪些呢?本文是一篇醫(yī)學護理方面的文章。 摘要：肩袖又叫旋轉袖，是包繞在肱骨頭周圍的一組肌腱復合體，肱骨頭的前方為肩胛下肌腱
造成肩周損傷的原因有哪些，在當前我們應該如何來預防肩周損傷的產(chǎn)生呢，又該怎么來護理及治療呢，同時現(xiàn)在保健管理的新技巧有哪些呢?本文是一篇醫(yī)學護理方面的文章。
摘要：肩袖又叫旋轉袖，是包繞在肱骨頭周圍的一組肌腱復合體，肱骨頭的前方為肩胛下肌腱 ，上方為岡上肌腱，后方為岡下肌腱和小圓肌腱，這些肌腱的運動導致肩關節(jié)旋內(nèi)，旋外和上舉活動，但更重要的是，這些肌腱將肱骨頭穩(wěn)定于肩胛盂上，對維持肩關節(jié)的穩(wěn)定和肩關節(jié)活動起著極其重要的作用。
關鍵詞：肩袖損傷,保健措施,護理學論文發(fā)表
肩袖由岡上肌、岡下肌、小圓肌、肩胛下肌的肌腱組成，附著于肱骨大結節(jié)和肱骨解剖頸的邊緣，其內(nèi)面與關節(jié)囊緊密相連，外面為三角肌下滑囊。其環(huán)繞肱骨頭的上端，可將肱骨頭納入關節(jié)盂內(nèi)，使關節(jié)穩(wěn)定，協(xié)助肩關節(jié)外展，且有旋轉功能。岡上肌附著于肱骨大結節(jié)最上部，經(jīng)常受肩峰喙肩韌帶的磨損，從解剖結構和承受的機械應力來看，該部位為肩袖的薄弱點，當肩關節(jié)在外展位做急驟的內(nèi)收活動時，易發(fā)生破裂，因肢體的重力和肩袖牽拉使裂口愈拉愈大，而且不易愈合。
肩袖是覆蓋于肩關節(jié)前、上、后方之肩胛下肌、岡上肌、岡下肌、小圓肌等肌腱組織的總稱。位于肩峰和三角肌下方,與關節(jié)囊緊密相連。肩袖的功能是上臂在正常的外展過程中,使肩部內(nèi)部之間的關節(jié)互相拉近,加強肩部內(nèi)部之間的關節(jié)與關節(jié)的正常支點平衡。肩袖損傷可能性將減弱甚至避免這一功能的損傷,保護上肢外展功能的協(xié)調(diào)。在肩關節(jié)反復運動中極度外展的情況下,最容易發(fā)生肩部受傷的現(xiàn)象,如打籃球、羽毛球、排球、游泳或網(wǎng)球等運動。在平時打羽毛球、打排球、乒乓球或游泳、體操等運動中,肩部是常見受到損傷的一部分。打羽毛球、打排球時,無論是擊打,還是扣殺等,都有手臂和手腕的后伸和外展的動作。隨著不同的技術要領,打擊球時,肩部的后伸外展,這種情況下,如果發(fā)力不當,肩部的肩袖損傷極為典型。肩袖損傷的主要癥狀有:肩部外展動作時,會使疼痛加重;肩部做外旋外展抗阻時,亦出現(xiàn)明顯疼痛;肩部的外側疼痛,并可以向頸部、上臂部放射,肩袖損傷時間較長時,還會有三角肌萎縮,因此,當出現(xiàn)肩部損傷癥狀時,應及早進行肩部的保健,及時康復肩袖的扭傷癥狀。
文章選自：《護理學雜志》，《護理學雜志》以提高質量為重點，以優(yōu)化結構為主線，以深化改革為動力，以實施“精品倡議”為手段，堅持開拓創(chuàng)新，形成指導性和創(chuàng)新性風格。在刊物編輯方面，按照“分級負責、通力合作、統(tǒng)一調(diào)控、狠抓落實”的原則，嚴格執(zhí)行“三審制”和 “三校二讀制”的編輯準則，有效降低了雜志的差錯率，報道時差逐年縮小，信息密度不斷擴大，發(fā)行量不斷上升，期刊影響因子和被引頻次逐年上升，辦刊質量穩(wěn)步提高。
肩部受傷的常見部位——肩袖 肩部有內(nèi)外兩層肌肉,外層為三角肌;內(nèi)層為岡下肌、岡上肌、肩胛下肌及小圓肌的肌腱所組成的肩袖,并附著于肱骨大結節(jié)和解剖頸的邊緣。肩袖可使肱骨頭與肩胛盂緊密接觸,穩(wěn)定關節(jié);當三角肌收縮時有拮抗三角肌不使肱骨頭拉向肩峰,并起到杠桿的固定作用,協(xié)助肩關節(jié)外展及旋轉的功能。其中岡上肌的作用就是在肩部外展及輕度外旋肱骨頭時,主要體現(xiàn)出外旋功能,肩胛下肌則為內(nèi)旋功能,因此運動中肩袖起到肩胛旋轉袖的作用。不過隨著年齡的增長及肩部的勞損,肩袖的運動能力逐漸發(fā)生退行性變化,在常見的肩部外傷引起者,多為青壯年人,但出現(xiàn)嚴重外傷的較少見。
肩袖損傷就是說,由岡上肌、岡下肌、肩胛下肌和小圓肌組成的肩袖,在肩袖肌肉群中,“岡上肌是肩部關節(jié)與關節(jié)之間運動發(fā)力相對集中的部位,在運動中比較容易受到損傷。特別是是在肩部大幅度外展活動時,由于岡上肌肌腱是在肩峰下肌肉群之間比較狹小間隙之間發(fā)力,那么在肩部外展運動時很容易受到不同程度的損傷,發(fā)生常見的肩部炎癥或肌腱斷裂。這些肌腱的炎癥及輕微的扭傷損傷或岡上肌腱的斷裂即為肩袖損傷。”一般的肩袖損傷常采用恢復性的保健治療,但嚴重的肌腱完全斷裂者采用手術治療。